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自從買了第一雙 GoWalk 後 ， 就好想再找一雙同類型的運動休閒鞋來穿，而且單穿一雙 GoWalk 後在運動時就變得磨損的很快 ，
所以我就選了【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)來當我的第二雙運動休閒鞋 ，說到【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956) 近來可說是異軍突起 突然間網路上多了好幾篇討論串，【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)， 一面倒的好評，喜歡的色系不是缺貨就是完售，這回，補貨再也攔不住這把熊熊大火阿。
【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)分為健走、慢跑、健身、休閒系列， 簡稱懶人系列，輕便舒適、穿脫方便正合我意。
而且【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956) 軟墊感覺意外的舒適，鞋子非常輕盈，穿起來腳沒負擔，【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956) 負內外的縫線也相當工整，布料也夠透氣的，雖厚實，但!穿了不悶。
好物推薦 現在就讓我們一起來看看【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)這款運動休閒鞋吧~
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【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)
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商品訊息功能:
- 品號：4510174
- 型號:ML35956
- 品名:Capra Bolt
- 產地:Vietnam
商品訊息描述: 
GOwalk2 大底結合圓形【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)的 GO 推進型感應器、專利 Resalyte 避震緩衝科技材質及V型步伐科技，內建Ortholite抗菌除臭鞋墊能預防異味與防止滑動，傳說中圓形的 GO 推進型感應器【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)專利 Resalyte 避震緩衝材質，及 V 型步伐科技腳【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)跟有方便穿著的施力孔，也可以踩平當拖鞋來穿。 
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運動休閒鞋的保養主要注意以下幾點:
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1)清洗後放通風陰涼處自然晾乾，不要在烈日下【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)爆曬或放高溫的地方烘烤，以防退膠或脫膠，加速老化。
2)非專業的勞動膠鞋不要和酸，鹼，鹽等化學物質接觸，以免受腐蝕脫膠變形。
3)清洗【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)時有力應輕柔均勻，不可用力猛刷，以免短線，或刷掉鞋身的圖案和裝飾部件。
4)【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)避免和鋒利尖銳的物品接觸，以防划傷劃破鞋面鞋身。
5)對於白色的【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)鞋，不要與碳素墨水等難以清洗的物品接觸，這種顏色的skechers休閒鞋巧克力色搭配清洗乾淨後，在鞋面，鞋身塗上牙膏，或白色粉筆粉末，注意要均勻，爾後涼乾，可防變色，或者找兩張白色乾淨的紙張蒙在鞋身上面/晾乾後撕掉，亦可換變色。
6)【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)鞋子有出現斷線，掉線，或裝飾部件鬆動等小毛病應及時送修，以延長其使用壽命。
7)對於汗腳重的朋友，在穿鞋前可先在鞋內噴點陳醋，可減少臭味，另skechers休閒鞋應定時清洗，以防發黴發臭。
站長推薦8)不要用洗衣機洗，有人認為【MERRELL】戶外鞋 Capra Bolt Gore-Tex 女鞋 運動 休閒 登山 越野 室外 耐磨 防水 灰 紫(ML35956)休閒鞋抗折，價又低，懶得手洗，熟不知鞋身的裝飾布件和鞋身是不一樣的，用洗衣機洗很容易脫落退色。
根據上面說的幾種方法，就可以將你心愛的鞋子保養的跟新的一樣。
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【早安健康／林俐岑（益安診所營養師）】每當進行營養衛教時，總有民眾問我：「營養師啊！我的關節不好，多吃黑木耳，是不是可以補充到膠原蛋白？」這也是大多民眾的疑問。
很多人誤以為多吃軟Q黏滑食材，例如：黑木耳、銀耳、秋葵、菇類等富含膠質的食物，就可補充足夠膠原蛋白來緩解退化性關節炎的症狀，或是讓皮膚變得Q彈。其實這些植物性食物的黏滑成分，主要是「水溶性纖維」而非民眾所認知的「膠質」、「膠原蛋白」。
富含「膠質」、「膠原蛋白」的食物大多存在於動物性食物（例如：豬腳、雞腳、魚皮等），因此，也有一部分的民眾會以吃豬腳來補膠原蛋白，但這又是非常危險且不健康的行為。
因為豬腳本身的飽和脂肪高，容易造成血膽固醇飆升，造成罹患心血管疾病的機會。
該怎麼做才能透過一般飲食補充到膠原蛋白呢？其實只要每日攝取足夠的優質蛋白質（豆魚肉蛋類），再搭配多攝取富含維生素C的食物（例如：珍珠芭樂、奇異果、柑橘類、草莓、檸檬等），在體內就會自行合成膠原蛋白了。
市售的膠原蛋白粉，價錢不菲，說穿了也就是高品質的蛋白粉，到身體內仍是需要經過分解、吸收、再合成，倒不如平日飲食均衡，攝取足夠的蛋白質及維生素C。這樣較經濟實惠。
此外，常出現於宴會菜餚中的海參，雖然外型軟黑不討喜且價格稍貴，但它的「零膽固醇」且富含膠原蛋白的特性，仍值得偶爾品嘗。
至於看起來同樣軟黑的黑木耳，是富含礦物質、多醣體及水溶性膳食纖維的菇類，能提升免疫力，幫助腸道蠕動及排便順暢，且可調節體內膽固醇的代謝，更有食物界「阿斯匹靈」的稱號（溶血栓特性），黑木耳對於身體有許多益處，但它就是不能補充到膠原蛋白。
【延伸閱讀】
作者簡介
林俐岑（益安診所營養師）
林俐岑營養師是位糖尿病衛教師，也是位居家長照營養師。擅長領域為糖尿病衛教、慢性三高疾病衛教、老年營養、幼兒營養及健康烘培。同時也是一位愛烘培「健康無負擔」點心及手做料理的營養師。
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E9%BB%91%E6%9C%A8%E8%80%B3%E8%AD%B7%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1-%評鑑
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